Translate

Ini yang Tidak Baik dan Baik Dikonsumsi Sebelum Tidur

Posted: Jumat, 18 Januari 2013 by Ajiex Estrada in Labels:
0



Apa yang kita makan sebelum tidur ternyata dapat mempengaruhi kualitas tidur kita. Pemilihan makanan yang salah sebelum tidur ternyata dapat menyebabkan kita menderita insomnia dan penyakit  lain yang  dapat menyerang secara tiba-tiba saat tidur, demikian juga sebaliknya beberapa jenis makanan ternyata dapat meningkatkan durasi tidur dan mencegah insomnia. Simak baik-baik makanan di bawah ini ya.

Kopi
Asumsi umum bahwa kalau kita pengin begadang maka  minumlah kopi yang banyak. Pendapat ini tidak salah, karena kopi mengandung kafein yang dapat menstimulasi syaraf pusat. Masing-masing orang berbeda tingkat sensifitasnya terhadap kafein, tergantung berapa jumlah kafein yang kita minum sehari-harinya. Bagi yang pengin tidur nyenyak, tentu saja tidak dianjurkan minum kopi sebelum tidur.

Baca selengkapnya »

JANTUNG RUSAK KEMBALI SEHAT DENGAN OLAHRAGA 30 MENIT

Posted: Sabtu, 10 November 2012 by Ajiex Estrada in Labels:
0

Sebuah penelitian menemukan bahwa melakukan olahraga setiap hari dapat memperbaiki kerusakan yang diakibatkan serangan jantung. Para peneliti menemukan untuk pertama kalinya bahwa olahraga secara teratur dapat membuat sel-sel induk jantung aktif kembali. Hal ini akan memicu pertumbuhan otot jantung yang baru.

Sebelumnya para ilmuwan telah menemukan bahwa sel-sel induk bisa memproduksi jaringan baru melalui suntikan bahan kimia yang dikenal sebagai faktor pertumbuhan. Penelitian baru ini menemukan bahwa olahraga sederhana ternyata juga memiliki efek yang sama.

Para peneliti dari Liverpool John Moores University menemukan bahwa sebagian kerusakan akibat penyakit jantung atau gagal jantung bisa diperbaiki dengan cara 30 menit berjalan kaki atau bersepeda setiap hari yang cukup menghasilkan keringat.

Baca selengkapnya »

Cara Mengecilkan Perut Alami

Posted: Rabu, 31 Oktober 2012 by Ajiex Estrada in Labels:
2


Cara Mengecilkan Perut, sebuah tips yang banyak dicari terutama oleh anda yang merasa mempunyai perut buncit. Apabila kita jarang beraktifitas/berolahraga, apalagi suka ngemil dan makan yang manis-manis maka lama kelamaan tubuh kita akan menyimpan lemak lebih banyak lagi. Dan biasanya yang terlihat menonjol adalah di perut dan pantat.
Dan apabila kebiasaan itu berlanjut dalam waktu yang lama, makan tinggi kalori tapi jarang berolahraga apalagi bila kerjanya kebanyakan duduk. Maka lama kelamaan perut kita akan terlihat membuncit.
Bila sudah demikian biasanya orang-orang akan melakukan program diet. Ada yang dilakukan dengan skala wajar, ada pula yang berlebihan karena ingin cepat langsing yang tentu saja dampaknya akan kurang baik bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
cara mengecilkan perut
Untuk itu, anda bisa mencoba tips cara mengecilkan perut secara alami berikut, agar lebih minimal efek samping.

Baca selengkapnya »

Trik Ampuh Mempercepat Koneksi Internet dengan Setting Browser Google Chrome

Posted: Senin, 29 Oktober 2012 by Ajiex Estrada in Labels:
0

Pada pembahasan terdahulu saya pernah posting Tips mempercepat koneksi modem internet hingga 20% dan trik download gratis, tanpa menghabiskan kuota, nah..pada tutorial kali ini saya akan bahas cara mempercepat koneksi internet dengan setting browser google chrome. Mungkin untuk mempercepat koneksi browser mozilla firefox dengan setting [about:config] sudah banyak bertebaran di mbah google, saya tidak bahas itu, Namun sebelum membahas, saya akan memberikan sedikit review tentang sulitnya mendapatkan koneksi internet yang super kenceng. karena banyaknya persaingan pasar provider yang mengiming-imingi, berlomba-lomba mencari konsumen, dengan segala trik harga murah dan koneksi cepatnya namun hasilnya tetap sama, nihil.

 Yang ada kita tetap kecewa dengan kecepatan yang ada ditambah pembatasan kuota, mungkin dari kita akan mencari berbagai cara manual yaitu mencari cara mempercepat internet, mempercepat koneksi modem, mempercepat browser dan lain sebagainya.
Oke sedikit curhatan saya..hehee..
Untuk anda yang belum mendapatkan versi barunya bisa dowload DISINI

Baca selengkapnya »