Translate

Tips Cara Mengecilkan Perut Dengan Cepat dan Aman

Posted: Kamis, 11 Oktober 2012 by Ajiex Estrada in Labels:
0


Perut buncit menjadi masalah serius bagi kaum wanita dan juga pria. Selain mengganggu penampilan perut buncit juga membuat kita mudah terserang penyakit. Karena sebagian besar penyakit bersarang di perut atau pencernaan (khususnya usus).
Sebenarnya perut buncit disebabkan karena gaya hidup yang tidak sehat dan banyaknya mengkonsumsi makanan cepat saji atau junkfood. Selain itu kurangnya beraktifitas dan terlalu banyak duduk juga dapat menyebabkan perut menjadi buncit.
Banyak penyebab perut buncit diantaranya, pola makan yang tidak teratur, makan terburu-buru, pola pikir yang salah tentang makan dan makanan, faktor gen dan usia, dan minuman bersoda dan atau minuman yang mengandung alcohol.
Nah, bagi yang sudah terlanjur bermasalah dengan perut buncit, jangan khawatir. Simak tips cara mengecilkan perut dengan cepat dan aman berikut :
  1. Hindari makan garam yang berlebihan.
    Terlalu bayak mengkonsumsi garam dalam diet dapat menambah ekstra sodium terhadap cairan tubuh kita dan memperlambat mekanisme dalam tubuh. Batasi juga makanan yang mengandung karbohidrat.
  2. Hindari Stres
    Stress dapat meningkatkan nafsu makan dan menyebabkan kita menjadi sulit tidur, jadi cegahlah stress sedini mungkin dengan melakukan refreshing atau mencoba tidur dengan lebih awal. Dan hindarilah tidur setelah makan terutama pada malam hari, karena tidur setelah makan akan membuat perut kita menjadi semakin buncit.
  3. Olahraga dan air putih
    Fungsi air putih adalah untuk membersihkan organ dalam terutama saluran pencernaan kita dari berbagai racun dan penyakit. Sedangkan olahraga sangat berguna untuk pembuangan kalori atau hasil pembakaran lemak dan kita konsumsi. Olahraga yang cocok untuk mengecilkan perut adalah dengan melakukan jalan santai, push up, aerobik dan olahraga lainnya.
  4. Menggunakan produk pelangsing
    Anda pun bisa dengan mudah mendapatkan produk pelangsing tubuh. Namun perlu diperhatikan bahwa Anda harus berhati-hati dalam memilih. Pastikan produk tersebut berasal dari sumber yang terpercaya dan terjamin keasliannya. Produk tersebut tersedia dalam krim atau suplemen. Biasanya hasil akan terlihat dalam hitungan hari saja. Fungsi produk pelangsing yakni dapat menekan nafsu makan dan dapat mempercepat turunnya berat badan.

Serpihan Hati ku ( Kenangan Masa Lalu )

Posted: Senin, 24 September 2012 by Ajiex Estrada in Labels:
0

air mata yg telah menetes dan membasahi pipi ini, ku alami kisah q dgn air mata , q renungi kisah kita dgn tangis sendu dan hati ini terlalu sakit krn cntamu , serpihan demi serpihan luka yg ku rasa , kepingan demi kepingan tentang kita yg ku ingat, semakin q kenang smakin hancur hati ini, tp mengapa smpai skrng aku masih bisa mencintaimu .pilur2 luka meleleh , harapan cinta mengental , mencoba menghapus air mata di pipi , mengapa luka ini membuat q makin cinta . kpankah air mata ini menjadi air mata yg bening yg tak keruh , kpn kah derai tangis ku terhenti mnjdi setetes dan terakhir .. seharusnya ku tak perlu tangisi dan harusnya aku kuat, harusnya tak perlu q pertaruhkan air mata ini hanya demi satu kenangan dan masa yg tlah prgi ,, tp mengapa apa smpai skrng aku blm bisa melupakanmu , knpa trus jatuh dan menumpah air mata yg perihkan hati ini .. hati q kini mnjdi perasa , air mata ini jatuh , jatuh untuk cinta yg tlah mengabaikan q ,pdhal ak yg mnjdi saksi bgaimna air mata q jatuh untk nya .. air mata q jatuh terlalu bnyak , terlalu lama menetes dan terus menumpah , aku sendiri brsama keluh kesah q yg tenggelam krn suara tangis q bersama serpihan hati yg akan q bawa sampai aku MATI . . .  

BUAT SESEORANG

Posted: Rabu, 06 Juni 2012 by Ajiex Estrada in Labels:
0

Kau adalah Kekuatanku saat aku lemah , kau adalah suaraku saat aku tak dapat bicara, kau adalah mataku saat aku tak dapat melihat , kau melihat yang terbaik ada didiriku ... mengangkatku saat aku tak dapat meraihnya , kau memberiku kepercayaan karna kau percaya aku adalah segalanya karna kau mencintaiku 

Bila Malam Tiba

Posted: Minggu, 06 Mei 2012 by Ajiex Estrada in Labels:
0

Mati aku, Mengingatmu , Dikau yang menghancurkan aku
Kau serahkan, Kepadanya Hatimu yang terindah
Akhirnya dialah yang menangkan hatimu, Bila malam tiba aku slalu bertanya tanya
Apa yang kau lakukan Bila kau di sampingnya
Mengharap cinta yang tak semestinya ku harapkan
Tuhan tolonglah aku ( T_T )
Sakit aku, Melihatmu Jatuh kedalam pelukannya
Hancur aku, Dalam sendu Aku hanya sendiri
Di tepi mimpi kelam sejuta bayangmu Bila malam tiba aku slalu bertanya tanya